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Exercícios Físicos

A prática do exercício físico é importante em todas as idades, não importando a modalidade esportiva escolhida. Alivia o stress, circula o sangue, traz mais equilíbrio para o dia a dia. Trouxemos várias opções de atividades, para que você conheça um pouquinho mais sobre cada uma dessas práticas e escolha a que mais você se identifica. Depois, é só partir para a ação!

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A corrida em prol de investimento para uma pesquisa clínica do diabetes! Conheça a campanha de Bruno Helman!

A prática da corrida traz um bem estar para boa parte das pessoas. Para outras pessoas, além deste benefício, traz a oportunidade de fazer amigos como também viajar pelo mundo. Este é o caso de Bruno Helman, estudante de relações internacionais, de 22 anos, 4 deles com diabetes tipo 1. ...

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Quais são os prós e contras das superfícies de corrida! Confira os detalhes aqui!

Pisos e Superfícies para Corrida Emerson Bisan* Caros leitores, nessa matéria daremos “dicas” importantes sobre os pisos e superfícies mais usuais nas pistas de corrida. Sabemos que nosso organismo reage de forma diferente a cada um deles e, portanto, é importante conhecer as suas características. Quando se pensa numa escala ...

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Detail of young people jogging together in nature with sun setting behind them.

Atividade Física e a Prevenção de Doenças

Atividades físicas influenciam na prevenção do diabetes e de outras doenças? Emerson Bisan* A Organização Mundial de Saúde recomenda 150 minutos por semana, divididos em cinco dias, com duração de 30 minutos para a prevenção de doenças ligadas ao sedentarismo. Em relação ao diabetes mellitus tipo 2, na realidade, a ...

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